क्या कभी आपने सोचा है कि दिल का दौरा अचानक कैसे सामने आ सकता है? कुछ मामलों में फर्क पकड़ने में मिनट ही निर्णायक होते हैं। यहां आसान भाषा में बताता हूँ कि लक्षण क्या होते हैं, आपातकाल में क्या करें और आगे से इसे कैसे रोकें।
दिल का सबसे आम लक्षण सीने में दबाव या तेज दर्द है जो 2-3 मिनट से ज्यादा चलता है। दर्द बांह, कंधा, गर्दन, जबड़ा या पीठ में भी महसूस हो सकता है। साथ में सांस फूलना, पसीना, जी मचलना, चक्कर या अचानक कमजोरी भी हो सकते हैं—खासकर महिलाओं में ये संकेत अलग तरह से दिखते हैं, जैसे अत्यधिक थकान या अप्रामाणिक पेट दर्द।
अगर किसी को शक हो कि वह दिल का दौरा पड़ा है तो तुरंत 112 (राष्ट्रीय आपात) या स्थानीय एम्बुलेंस नंबर पर कॉल करें। मरीज को बैठा या आधा झुका कर रखें और आराम करने को कहें। अगर वे सचेत और चबाने योग्य हों तो 300 mg अस्पिरिन (यदि एलर्जी न हो) चबाने के लिए दें—यह ब्लॉ clotिंग को धीमा कर सकता है।
यदि मरीज बेहोश हो और साँस नहीं ले रहा तो तुरंत CPR शुरू करें: सीने पर कड़े और लगातार दबाव (100-120 बार/min)। आसपास AED (ऑटोमैटिक एक्सटर्नल डिफिब्रिलेटर) उपलब्ध हो तो उसे तुरंत उपयोग करें। हर सेकंड मायने रखता है—जितनी जल्दी प्रोफेशनल मदद पहुंचेगी, उतना बेहतर नतीजा मिलेगा।
जोखिम बढ़ाने वाले कारणों में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, मोटापा, कम शारीरिक गतिविधि और परिवार में हृदय रोग का इतिहास शामिल हैं। नियमित स्वास्थ्य जांच—BP, शुगर और लिपिड प्रोफाइल—आपको समय पर चेतावनी दे सकती हैं।
आपातकाल के बाद डॉक्टर ECG, ब्लड टेस्ट (जैसे ट्रोपोनिन), इकोकार्डियोग्राम और कभी-कभी एंजियोग्राफी करते हैं ताकि चोट की गंभीरता और आगे की जरूरतें स्पष्ट हों। उपचार में दवाइयां, बल्ड फ्लो बहाल करने वाली प्रक्रियाएं और कार्डियक रिहैब प्रोग्राम शामिल हो सकते हैं।
रोकथाम सरल कदमों से संभव है: धूम्रपान छोड़ें, संतुलित आहार लें (सब्ज़ी, फल, साबुत अनाज), नियमित व्यायाम करें (हफ्ते में कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता), वजन नियंत्रित रखें और तनाव कम करने के तरीके अपनाएँ। यदि डॉक्टर ने दवाई दी है तो नियमित रूप से लें और फॉलो-अप रखें।
दिल की सुरक्षा रोज़मर्रा के छोटे फैसलों से बनती है। किसी भी संशय पर देर मत करें—समय पर इलाज दिल बचाता है। अगर आपको अपने या किसी रिश्तेदार के दिल के जोखिम को लेकर शंका है तो नजदीकी डॉक्टर से मिलें और आवश्यक जांच कराएँ।
भारतीय तट रक्षक के महानिदेशक राकेश पाल का चेन्नई में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। वह 59 वर्ष के थे और चेन्नई में रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह की यात्रा की तैयारियों के समन्वय के लिए गए थे। राजनाथ सिंह और तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एम.के. स्टालिन ने अस्पताल में उन्हें श्रद्धांजलि अर्पित की। उनके पार्थिव शरीर को दिल्ली लाया जा रहा है।
दक्षिण अफ्रीका और आयरलैंड के बीच पहला वनडे मैच अबू धाबी के शेख जायद स्टेडियम में खेला जा रहा है। दक्षिण अफ्रीका ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी का फैसला किया। खिलाड़ियों की सूची घोषित हो चुकी है, जिसमें दक्षिण अफ्रीका के लिए रयान रिक्लटन और टेम्बा बावुमा शामिल हैं। वहीं, आयरलैंड के लिए पॉल स्टर्लिंग और एंडी बालबर्नी प्रमुख खिलाड़ी हैं। मैच के लाइव अपडेट उपलब्ध हैं।
भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच महिला टी20 विश्व कप 2024 के एक महत्वपूर्ण ग्रुप मैच में मुकाबला होगा। जिसमें भारत को सेमीफाइनल में जगह पक्की करने के लिए जीत की जरूरत है। ऑस्ट्रेलिया चोटिल खिलाड़ियों के बावजूद मजबूत नजर आ रही है जबकि भारत की नजरें अपनी पूरी ताकत के साथ जीत पर हैं। हर्मनप्रीत कौर और एलिसा हीली के बीच व्यक्तिगत प्रतिद्वंद्विता मैच को और भी रोमांचक बनाएगी।
मुंबई क्रिकेट संघ (एमसीए) के अध्यक्ष अमोल काले का न्यूयॉर्क में निधन हो गया। इंडिया और पाकिस्तान के बीच टी20 विश्व कप मैच के दौरान हार्ट अटैक के कारण उनकी मृत्यु हो गई। 47 वर्षीय काले एमसीए के अन्य अधिकारियों के साथ यह मैच देख रहे थे।
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पश्चिम बंगाल के उत्तर 24 परगना जिले में बहनागा बाजार रेलवे स्टेशन पर खड़ी कंचनजंगा एक्सप्रेस को मालगाड़ी ने पीछे से टक्कर मार दी। हादसे में कई कोचों को नुकसान पहुंचा और कई लोग घायल हो गए। इस घटना के पीछे सिग्नल फेलियर को कारण माना जा रहा है। बचाव कार्य के लिए एनडीआरएफ और एसडीआरएफ की टीमें तैनात की गई हैं।